Mindannyian ezzel a nagyon erős kijelentéssel kezdjük, aztán valahogy alább hagy a lelkesedésünk - ki tudja miért? Vagyis biztosan megtudja mondani, hogy ő pont miért adta fel, de általában ezek csak gyenge kifogások, aminek mi most az elejét vesszük! És ha már az appok világát éljük - mert ugye az…

Kiváltképp nyáron, amikor fokozottan figyelni kell. Hőség, hideg koktél, egy kedves molyos és máris kész a gond. Na most épp nem arra gondoltunk :D Az elmúlt években különösen nagy jelentőséggel ruházták fel a biztonság szót - mármint a nyaralások terén. Ügyeljünk otthonunk biztonságára,…

Lassan itt a nyár és kezdődik a bikini szezon. A legtöbben ilyenkor turbó diétákhoz nyúlnak, amelyek egyáltalán nem ajánlottak. A turbó diéták eredménye a jojó effektus, amely a testsúly leadásának és a kilók visszatérésének a többszöri váltakozását jelenti. Valódi és tartós eredményeket csak is…